갑자기 기온이 급격하게 떨어지면서 손과 발이 냉기가 느껴진다. 그러나 지나치게 차갑다면 수족냉증을 의심해야 한다. 

 

수족냉증은 추위를 느끼지 않아야 할 온도에서도 손과 발이 지나치게 차가워지는 증상으로, 교감신경의 과민 반응으로 인해 혈관이 수축하면서 발생한다. 

 

증상은 여러 질환과 관련이 있을 수 있어 원인 파악이 중요하다. '레이노증후군'은 추위나 심리적 변화로 혈관이 수축해 피부가 창백해지며, 손발 저림과 통증으로 인해 피부 괴사로 이어질 수 있다. '말초혈관동맥질환'은 혈전으로 혈액 흐름을 막아 손발이 차가워지는데, 고혈압·당뇨병·이상지질혈증 등의 만성질환으로 이어질 수 있다. 

 

'갑상선기능저하증'은 체온 유지에 필요한 에너지 생성에 어려움을 겪어 수족냉증을 동반할 수 있다. 

 

수족냉증이 있을 경우 추위에 노출되지 않도록 주의하고, 규칙적인 운동과 보온을 신경 써야 하며, 병원 방문을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요하다.